8 MANFAAT MADU UNTUK KESEHATAN

Madu dikenal sejak zaman dulu sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai macam penyakit, kaya manfaat madu sudah dikenal seantero bumi ini. Madu memiliki antiseptik dan sifak pencahar yang berguna melawan gangguan kesehatan dalam tubuh, banyak yang belum faham manfaat madu akan maksimal jika dicampur dengan air hangat.

Banyak manfaat yang ada didalam madu, saya hanya akan membahas 8 manfaat madu.

1. Memperkuat sistem imun

Madu kaya akan nutrisi bermanfaat untuk kesehatan sistem imunitas tubuh, madu mengandung anti oksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh, madu juga mengandung folifenol yang baik untuk mencegah penyakit yang menyerang sistem imunitas tubuh. Antioksidan juga baik untuk melawan sel kanker dan yang berhubungan dengan sakit jantung.

2. Obat batuk alami

Zaman dulu sebelum ada tekhnologi modern yang menghasilkan obat obatan, sakit jenis apapun menggunakan herbal. Termasuk batuk, batuk bisa disembuhkan dengan meminum madu dicampur dengan air lemon hangat. Minuman ini sangat ampuh untuk batuk anak anak pada malam hari, anda bisa memberi 2 sendok teh madu 30 menit tidur, sangat mujarab untuk menyembuhkan sakit batuknya.

3. Energi tambahan

Madu merupakan sumber kalori yang baik, dapat meningkatkan kinerja fisik dan mental. Minum air hangat dicampur dengan madu dipagi hari sangat baik untuk menambah semangat, menghilangkan rasa kantuk dan lelah.

4. Madu baik untuk menurunkan berat badan

Untuk anda yang berusaha untuk diet, anda bisa konsumsi madu malam hari karena madu bebas dari lemak. Madu juga dapat membatasi asupan lemak, anda bisa konsumsi air lemon dicampur dengan satu sendok madu. Fungsinya untuk mengurangi lemak dalam perut.

5. Mengurangi kadar glukosa darah

Madu sering disebut antidiabetes, yang fungsinya untuk mengurangi kadar glukosa darah, kabar baik untuk penderita diabetes yang ingin merasakan yang manis tapi baik untuk kesehatan pankreas, jadi aman untuk penderita diabetes. Anda bisa konsumsi madu, sebaiknya minum setengah sendok teh  madu sebelum tidur.

6. Mengontrol kolesterol

Minum madu dengan segelas air hangat saat perut kosong, baik untuk mengurangi kolesterol. Untuk jangka panjangnya baik untuk mengurangi resiko sakit kardiovaskular.

7. Untuk kesehatan kulit

Madu juga dikenal memiliki sifat antioksidan, antijamur dan antibakteri , sangat bagus untuk kesehatan kulit, membantu menjaga kulit tetap halus. Untuk manfaat secara maksimal kesehatan kulit mengkonsumsi madu sebaiknya sebelum tidur.

8. Untuk kesehatan hati

Pada malam hari hati membutuhkan bahan bakar, madu bisa menjadi pilihan yang bagus, karena madu membuat hati memproduksi glukosa , sebagai pemicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.