MANFAAT KETUMBAR : 7 MANFAAT AIR KETUMBAR UNTUK KESEHATAN

 

Ketumbar adalah salah satu bumbu rempah rempah untuk menambah rasa pada masakan, rasa sedap ketumbar biasanya sangat terasa pada masakan berkuah, tempe goreng, ikan goreng maupun ayam goreng. Biji ketumbar memberikan citra rasa penyedap untuk masakan. Tapi tahukah anda jika ketumbar memiliki manfaat untuk kesehatan. Kali ini saya akan mengulas mengenai manfaat ketumbar untuk kesehatan.

1. Untuk mencegah Osteoporosis

Biji ketumbar memiliki zat antioksidan seperti Kalsium, vitamin A, vitamin C, Vitamin K, Riboflavin, karoten dan niacin, yang dimana manfaat zat zat ini untutuk mencegah osteoporosis dan kesehatan untuk persendian. Caranya anda seduh biji ketumbar dengan air panas takarannya biji ketumbar 3 gram dan air 150 ml. Tunggu sampai hangat Saring terlebih dahulu sebelum diminum, minum selagi hangat, Untuk mendapatkan hasil maksimal anda bisa minum setiap hari

2. Menurunkan kadar gula

Manfaat biji ketumbar dikenal lama untuk mengobati diabetes, biji ketumbar sangat baik untuk merangsang kelenjar edokrin, fungsinya untuk meningkatkan kadar insulin dalam darah. Yang dimana fungsinya adalah untuk menurunkan gula dalam darah.

Caranya anda ambil segenggam biji ketumbar direndam semalaman dengan segelas air, disaring terlebih dahulu lalu diminum pagi harinya, untuk pengobatan diabetes sebaiknya diminum setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Baik untuk mengobati Flu dan pilek

Mungkin banyak yang belum mengetahui manfaat dari biji ketumbar untuk mengobati flu dan pilek, kandungan yang terdapat pada biji ketumbar Vitamin C, vitamin C dikenal memiliki antioksidan yang kuat untuk tubuh. Sangat baik untuk mengobati flu dan pilek, caranya rebus air 300 ml masukkan 3 gram biji ketumbar biarkan mendidih hingga airnya tinggal setengah, saring airnya dan diminum selagi hangat.

4. Baik untuk pencernaan

Bukan hanya bijinya yang dapat digunakan ternyata daunnya juga memiliki manfaat, biji dan daun ketumbar sangat baik untuk pencernaan, Biji ketumbar dapat memaksimalkan produksi enzim pencernaan. Caranya rendam segenggam biji ketumbar dengan air, rendam semalaman, saring bijinya, sebaiknya diminum saat perut kosong.

5. Mengobati masalah mata

Antioksidan yang terdapat pada biji ketumbar ternyata sangat baik untuk mengobati masalah mata, dan bisa mencegah infeksi pada mata. Caranya rebus 2 gelas air dengan segenggam biji ketumbar lalu dinginkan suhu dalam ruangan.disaring bijinya. Gunakan airnya untuk mencuci mata yang bermasalah, Gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal untuk kesehatan mata.

6. Menurunkan kolesterol jahat

Manfaat lain dari biji ketumbar adalah mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) tapi mampu meningkatkan kolesterol baik (HDL) jadi sangat baik untuk mencegah maupun mengobati sakit jantung.

7. Membantu mengatasi nyeri pada saat menstruasi

Untuk para wanita jika menstruasinya tidak lancar dan sering nyeri pada perut, sebaiknya anda perlu mencoba resep berikut rebus 500 ml air masukan 6 gram biji ketumbar biarkan mendidih sampai airnya tinggal setengah,jika airnya sudah berkurang setengah matikan apinya masukan satu sendok gula kemudian aduk, diamkan sampai hangat. Setelah itu di saring, baru diminum selagi hangat. Resep ini sangat baik untuk mengatasi keluhan nyeri pada saat menstruasi, untuk pengobatan sebaiknya minum rutin tiga kali sehari.